Parterapi hos Inge Lise Hamilton – skab nærhed, forståelse og tryghed

Genfind hinanden, selv når mønstrene har taget over

Når mønstre og konflikter tager overhånd

Når kærligheden er der, men I sidder fast i mønstre, konflikter eller afstand, kan parterapi hjælpe jer tilbage til kontakt, nærvær og tryghed. Jeg arbejder nænsomt, kropsligt og dybtgående, så I kan mærke jer selv, hinanden og det, der virkelig betyder noget.

Få hjælp fra en neutral tredjepart

Parterapi giver jer muligheden for at se jeres kommunikation og mønstre med støtte fra en neutral tredjepart, så I bedre kan forstå hinanden og bryde de vaner, der skaber afstand.

Naturlige udfordringer i ethvert forhold

Det er helt naturligt at opleve udfordringer i et parforhold – ingen relation er problemfri. Nogle gange kan lidt hjælp udefra gøre en stor forskel, og parterapi kan give jer værktøjer til at styrke kærligheden og nærheden igen.

 

Når forholdet udfordrer os

Vores partner er ofte den, der rører ved vores dybeste følelser og sårbarhed. Det kan skabe konflikter – men det betyder ikke, at der er noget galt. Ofte er det et tegn på, at der er noget vigtigt på spil, som ønsker kontakt og opmærksomhed.

Kærlighed er en rejse, og udfordringerne kan blive en vej til dybere forståelse, tryghed og nærhed.

 

Hvornår giver parterapi mening?

Par kommer til mig af mange grunde:

• Akut krise: utroskab, jalousi, brudt tillid eller voldsomme skænderier

• Følelse af afstand, opgivenhed eller fastlåste mønstre

• Misforståelser og manglende kommunikation

• Ønske om forebyggelse og styrkelse af relationen

• Behov for at genfinde nærhed, tilknytning og følelsesmæssig kontakt

Uanset historien hjælper terapien jer til at skabe klarhed, ro og nye veje frem.

Et trygt rum til ærlig samtale

I terapien skaber jeg et trygt rum, hvor I begge kan tale ærligt om det, der er svært – og blive mødt uden skyld eller skam.

Mange længes efter at:

• blive hørt

• blive forstået

• blive taget alvorligt

Det starter med at lære at lytte på en ny måde.
Jeg guider jer i en dialog, hvor følelser, behov og længsler kommer frem – og hvor I faktisk hører hinanden.

---

Hvordan arbejder vi sammen?

Vi ser på jeres mønstre og dynamikker – både bevidste og ubevidste – og arbejder med at skabe nye måder at være i kontakt på.

Parterapien handler ikke kun om konflikter.
Den handler om:

• at skabe mere glæde

• mere nærhed 

• mere følelsesmæssig tryghed

• mere plads til begge

Efter behov får I øvelser og små hjemmeopgaver, der hjælper jer med at integrere forandringen mellem sessionerne.

Det er jeres rejse – og jeg støtter jer i at holde fokus på det, der skal transformeres.

---

Redskaber, der skaber forandring

Jeg arbejder med en kombination af:

• Struktureret samtale
  Fokus på tillid, kommunikation og kærlighedens dynamik

• Meditation og ro-skabende øvelser
  Beroliger nervesystemet og skaber nærvær

• Kropslig bevidsthed
  Hjælper jer med at forstå følelser og behov

• IFS-terapi (Internal Family Systems Therapy)
  Arbejde med indre dele for dyb indsigt og blivende forandring

---

En vej tilbage til kærligheden

Mit mål er at støtte jer i at genfinde:

• kærlighed

• tryghed

• samhørighed

• forståelse

• ægte kontakt

Når vi arbejder med relationen, skaber vi samtidig mere selvindsigt og personlig udvikling.
Vi starter dér, hvor I er – og finder vejen frem sammen.

---

Klientudtalelse

Peter, klient i parterapi:
“Rigtig god/dygtig terapeut, og der kom rigtig fint hul til præcis de udfordringer / problemer vi har. Tak.”

---

Betaling og afbud

Priser

• Første samtale (parterapi), 2 timer: 2.400 kr.

• Efterfølgende samtaler, 1,5 time: 1.800 kr.

• Efterfølgende samtaler, 2 timer: 2.400 kr.

Pakke:
Parterapeutisk forløb med 3 sessioner à 1,5 time: 5.000 kr. (spar 400 kr.)
Gyldigt i 4 måneder fra købsdato.

Rabat:
100 kr. rabat for studerende, ledige og pensionister – spørg ved booking.

---

Betaling

• MobilePay: 70640

• Kontant (gerne lige penge)

• Kort modtages ikke

---

Afbud

• Senest kl. 14.00 dagen før: Gratis

• Senere end kl. 14.00 dagen før (min. 2 timer før): Halv pris

• Mindre end 2 timer før eller udeblivelse: Fuld pris

• Akut sygdom: Gratis afbud

Forsinket?
Den bookede tid er din tid. Sessionen forlænges ikke, men giv gerne besked.

Læs mere om priser og betalingsbetingelser under Priser

Træning mellem terapierne

Efter behov får I små øvelser og opgaver, som I arbejder med derhjemme. Arbejdet med at skabe positiv forandring i jeres forhold er jeres. I terapien får I min støtte til at finde og holde fokus på de mønstre, I ønsker at transformere.

Redskaber til forandring

Jeg inddrager forskellige terapeutiske metoder, der hjælper jer med at skabe varig forandring.

• Struktureret samtale: Fokus på tillid, kommunikation og kærlighedens dynamik.
• Meditation: Beroliger nervesystemet og fremmer nærvær.
• Kropslig bevidsthed: Hjælper med at forstå følelser og behov.
• IFS-terapi: Arbejde med indre dele af psyken for dybere indsigt.

En vej tilbage til kærligheden

Mit mål er at støtte jer i at genfinde kærligheden, trygheden og den gensidige forståelse. Når vi arbejder med vores relation, åbner vi også for større selvindsigt og personlig udvikling. Uanset hvor I starter, begynder vi dér, hvor I er – og sammen finder vi vejen frem.

 

Intensive forløb – når I ønsker et dybt gennembrud på kort tid

Et intensivt forløb er for jer, der ønsker forandring nu.
Jeg tilbyder både 1 dags intensiv terapi og 2 dages dybdegående par-retreat.

---

1 dags intensiv terapi – solo eller for par

Giv jeres forhold eller din egen proces en hel dag med fokus, fordybelse og forløsning.
Vi arbejder både med sessioner, øvelser, pauser og integrerende arbejde, så du/I kommer ind i følelsesmæssig klarhed og ny kontakt.

Når dagen er omme, vil I typisk mærke:

• større forståelse

• mere ro

• større indre kontakt

• en ny kærlighed og blødhed overfor hinanden

En intensiv terapidag er en effektiv og dybdegående måde at skabe forandring i jeres forhold på. I stedet for mange ugentlige sessioner får I en hel dag, hvor vi arbejder fokuseret med jeres kommunikation, faste mønstre, konflikter og følelsesmæssige afstand.

I løbet af dagen kombinerer vi samtaleterapi, øvelser og tid til integration. Det giver jer ro, indsigt og mulighed for at mærke nærheden igen – uden at skulle skynde jer videre til næste aftale.

Forløbet er relevant for par, der oplever udfordringer som:
– gentagne konflikter
– manglende kontakt eller nærhed
– misforståelser i kommunikationen
– fastlåste mønstre
– svigt, jalousi eller utryghed
– eller som ønsker at forebygge kriser

Denne intensive terapidag kan også bookes solo, hvis du ønsker støtte til at forstå dig selv og dit parforhold bedre.

Pris: fra 7.999 kr.
Ideel for jer, der ønsker hurtig og dyb forandring i jeres relation.

 

 

2-dages intensivt par-retreat 

Genfind kærligheden og hinanden på kun 48 timer – deltag solo eller sammen

For dig eller jer, der ønsker en positiv og varig forandring hurtigt.

Dette er mit mest transformative forløb, skabt til par og solo klienter, der:

• Står i en krise og vil arbejde intenst på jeres forhold

• Vil redde kærligheden nu – uden lange terapiforløb

• Savner nærhed, tillid og varme, og som har brug for hjælp her og nu

• Er tæt på at give op – men er stadig klar på at kæmpe for forholdet

 

På 2 dage får I

• Dyb forståelse af jeres mønstre

• Et nervesystem der falder til ro

• Nye kærlige måder at række ud og svare hinanden

• Kropslige, følelsesmæssige gennembrud

• Værktøjer til hjemmebane

• Et fælles sprog for kærlighed og kontakt

---

Hurtig, dyb og varig positiv forandring

Med et 2-dages intensivt forløb komprimerer vi måneders terapi til to dybe og fokuserede dage. Vi arbejder direkte med det, der udfordrer jer – og vi bliver ved det, indtil det bevæger sig. I den trygge ramme arbejder vi både individuelt og sammen som par, så I får forandringerne helt ind under huden.

Jeg bruger blandt andet IFS (Internal Family Systems), hvor vi møder de indre dele, som føler savn, forladthed eller usikkerhed – og som ofte står bag de uhensigtsmæssige mønstre i jeres kommunikation. Når disse sårede indre dele får støtte fra en kærlig indre forælder, løsner adfærden sig, og kontakten mellem jer bliver lettere og mere kærlig.

Dette forløb er for jer, der vil investere fokuseret i kærligheden og er klar til at gå all in.

Forestil jer, at I på blot to dage kan nå samme dybde, klarhed og forandring som efter måneders forløb. Undervejs er der tid til pauser og integration, så I kan mærke, hvad der lander – og tage det med jer hjem.

Efter de 2 dage går I hjem med nye øjne på jer selv, jeres partner og jeres relation.
I mærker nærheden og samhørigheden igen.
I kan mærke egne behov og udtrykke jer klart og kærligt.

Mona, klient i 2- dages intensiv solo parterapi siger:

“Det er vildt, hvad jeg har fået med mig i disse to dage

Jeg har netop været i parterapi hos Inge Lise i to hele dage. Jeg har været alene af sted, da min partner ikke ønsker at komme i terapi.

Alligevel har det været utrolig lærerigt for mig og ikke mindst en sidegevinst for mit parforhold. Jeg har fået indsigt i nogle af mine egne mønstre, adfærd og indre liv, som giver mig en stor forståelse og en rummelighed for ikke mindst mig selv, men bestemt også for min partners adfærd og mønstre.

Heldigvis er min kæreste nysgerrig og lyttende til det jeg har oplevet i terapien hos Inge Lise. Så der sniger sig helt sikkert noget forståelse ind hos ham også.

Jeg har mærket effekten af hvad IFS (Internal Familiy System) kan gøre for ens forståelse for, hvorfor man har de mønstre og den adfærd man har og som man bruger i verden og i relationer. Det er vildt, hvad jeg har fået med mig i disse to dage og jeg oplever, at IFS kan noget, som jeg ikke har oplevet før. Det er som om, at det er en meget direkte pejling ind i de vanskeligheder og udfordringer, man går rundt med.

Jeg kan kun varmt anbefale Inge Lise til alle, som har lyst til at gå i terapi. Jeg har følt mig mødt, set, forstået og enormt meget støttet i Inge Lises nærvær. Det har været et par vilde og udviklende dage.

Jeg har følt en lettelse og frihed i krop og sind efter disse to dage.

Tusinde tak til Inge Lise”

Pris for 2-dages intensivt par-retreat  17.999 kr.

Til jer der har brug for hjælp nu, ikke over måneder