v./ Psykoterapeut Inge Lise Hamilton

Du er her: Forside / Meditationsgrupper / vækstgrupper Aarhus

Workshops og meditations- og vækstgrupper med terapeutisk respons

Her kan du læser om de aktuelle meditationsgrupper og workshops, som jeg tilbyder.

En meditationskursist og klient siger:

“Jeg har siden november 2015 deltaget i meditationsgruppe hos Inge Lise Hamilton. Det har haft en helt afgørende betydning for mit liv, der indtil da mere eller mindre havde været i konstant ubalance. Jeg oplever at være i gang med en livslang proces, som giver mere og mere indre ro og selvaccept, samt markant bedre evne til at drage omsorg for mig selv. Som følge af psykoterapi og meditationstræning hos Inge Lise, har jeg nu fået opbygget en meditativ praksis i min dagligdag, som jeg drager stor nytte og nydelse af.”

Mette Sloth Lave, klient og  meditationskursist

Aktuelle workshops:

Mød dig selv i hjertet – gennem guided meditation, dit eget udtryk og min intuitive terapeutiske respons – søndag d. 21. maj 2023 kl. 10.00-16.00

Velkommen til denne søndags workshop, hvor vi vil meditere sammen i en lille gruppe på ml. 3 og 5 deltagere. Vi vil søge ind i en hjertelig indre kontakt. Jeg guider dig og du vil opleve, hvordan din indre kontakt gradvist blødgøres og du åbner op.
 

Workshoppens indhold

Meditationerne vil bestå af øvelser, hvor kroppens energicentre – kaldet chakras – kontaktes. Jeg guider dig ind i øvelserne og efterfølgende har du mulighed for at udtrykke du dig til mig om, hvad du mærkede undervejs, ligesom du får mulighed for at få intuitiv terapeutisk respons fra mig, som underviser.
 
Noget af effekten af meditation kan være afspænding, ro, accept, indre centrering og jordforbindelse, såvel som øget kontakt til kraft og glæde. Samtidig kan du opleve, at øvelserne åbner din kontakt til følelser og områder i dig, som du måske har lukket af for. Områder som det derfor vil være godt at blive fortrolig med igen.
 
At vende tilbage til os selv med et hjerteligt og åbent nærvær og en ærlighed overfor, hvordan det er, kan over tid give en følelse af, at stå sikkert, åbent og nysgerrig i verden.
 

Praktisk:

Tidspunkt: lørdag d. 21. maj 2023 kl. 10.00-16.00

Sted: workshoppen afholdes i Terapihuset Mejlgade 48b st., 8000 Aarhus C

Praktisk: Mød gerne ind 5-10 min. før vi starter.

Der vil være en frokostpause samt et eftermiddagsrum, hvor du kan trække frisk luft, gå dig en tur, hvile lidt og i det hele taget fordøje din proces fra om formiddagen, inden vi samles igen til undervisningen sidst på dagen.

Medbring din egen frokost – køleskab findes på stedet. Der vil være lidt kage / snacks i pauser samt kaffe og te.

 
Pris, tilmelding og betaling:
Earlybird pris v. tilmelding senest d. 10. april kl. 00:00: 720 kr. 
v. tilmelding herefter betales normalpris 900 kr.
 
Tilmelding:
Via sms eller opkald til mig til telefon: 30 20 77 60
eller
send mig en mail på: kontakt@terapiogselvudvikling.dk 
eller
send en personlig Messenger besked til Inge Lise Hamilton
eller
 
Betaling sker til dette femcifrede Mobilepay erhvervsnummer 70640 umiddelbart efter, du har fået min bekræftelse på, at der er en plads til dig.
 
Din plads er sikret, når du har fået bekræftet af mig, at du har en plads OG du har betalt for workshoppen. Derefter du vil modtage en kvittering pr. mail.
Tilmeldingen er bindende og du kan ikke få dit kursusgebyr retur ved afbud.
Du er dog velkommen til at sælge din plads til en anden. Gør du det, bedes du oplyse mig om, at det er en anden end dig, der deltager samt oplyse mig personens fornavn og bede vedkommende kontakte mig.
 
 

Aktuelle meditationsgrupper

NY Søndagsgruppe-2 forår 2023 1 ledig plads 🙂

Gruppen mødes 4 søndage i foråret kl. 10.00 – ca. 16.00

Gruppen henvender sig til deltagere med lidt erfaring eller uden tidligere erfaring med meditation. En mødegang rummer guidet meditation, tematiske oplæg fra underviseren, mulighed for udtryk fra deltagerne og respons fra underviseren. Derudover vil der være gå-meditationer, yoga, meditativ bevægelse og kommunikationsøvelser. 

Lille gruppe med 3-5 deltagere.

Praktisk: Mød gerne ind 5-10 min. før vi starter.

Der vil være en frokostpause, hvor egen frokost medbringes (køleskab findes på stedet) – eller købes hos én af kvarterets mange cafeer og spisesteder.

Desuden vil der være et eftermiddagsrum, hvor du kan trække frisk luft, gå dig en tur, hvile lidt og i det hele taget fordøje din proces fra om formiddagen, inden vi samles igen til undervisningen sidst på dagen.

Der serveres lidt kage/frugt/snack samt kaffe og te til dagens pauser.

Mødedatoer i foråret 2023

Marts: 12/3 (uge 10)

April: 23/4 (uge 16)

Maj: 28/5 (uge 21)

Juni: 18/6 (uge 24)

Pris Gruppen koster 2.880 kr. for alle 4 mødegange.

Tilmelding og betaling

Er du ny klient eller kursist hos mig, sker tilmelding til denne gruppe via en obligatorisk forsamtale af ca. 15 min. varighed. Samtalens formål er at afklare, om gruppen er det rette valg for dig.

Forsamtalen foregår pr. telefon og den er gratis.

Book din tid til forsamtale via sms eller opkald på telefon 30 20 77 60 eller via mail til: kontakt@terapiogselvudvikling.dk

Er du allerede klient eller kursist hos mig, tilmelder du dig gruppen ved at skrive en kort besked til mig på sms på 30 20 77 60 eller på mail til kontakt@terapiogselvudvikling.dk om, at du ønsker at deltage. Derpå vender jeg retur og bekræfter din tilmelding, hvorefter du betaler kursusgebyret på 2.880 kr. og er endeligt tilmeldt.

Gruppen fortsætter ind i efteråret 2023 for nuværende og nye deltagere med relevant erfaring.

 
En anden meditationskursist siger:

Efter en meditations-seance sammen med de andre på mit hold, går jeg altid mere afslappet, afklaret og beriget hjem end da jeg kom. Udover selve meditationen, arbejder vi med selvudvikling og fastholdelse af dybe menneskelige værdier som fundament. Der er også hver eneste gang tid og rum til en individuel gennemgang af oplevelsen.

Jeg startede på at gå til meditation for flere år siden – dels fordi jeg altid har haft lyst til at lære at meditere og dermed få mere selvindsigt – dels fordi jeg på det tidspunkt kæmpede med nogle familiemæssige udfordringer, hvor en god bekendt anbefalede mig at begynde at meditere for at komme mere i balance igen. Der er ingen tvivl om at meditationerne og de værktøjer, jeg har tilegnet mig fra meditations-holdet har hjulpet mig meget og heldigvis er der ikke længere disse familiemæssige udfordringer – men meditationen har jeg aldrig tænkt mig at slippe igen, da hverdagen jo også kan byde på udfordringer af forskellig slags. Med meditationen følger indre balance og kvalitet.

Jeg har nu fået kendskab til en masse meditative øvelser, som jeg selv kan gøre brug af i det daglige, men jeg sætter stadig stor pris på de seancer, hvor vi mødes, hvor der ingen forstyrrelser er, hvor der er god tid og hvor man har sat sig selv som højeste prioritet i nogle timer.

Inge, meditationskursist

 

Søndagsgruppe-1 forår 2023 (gruppen er lukket for tilgang dette forår – se i stedet Søndagsgruppe-2)

Gruppen mødes på søndage kl. 10.30 – ca. 14.30

Gruppen henvender sig til deltagere med kortere eller længere erfaring med meditation. En mødegang rummer guidet meditation, tematiske oplæg fra underviseren, mulighed for udtryk fra deltagerne og respons fra underviseren. Derudover vil der af og til være gå-meditationer, yoga, meditativ bevægelse og kommunikationsøvelser. Endelig tager denne gruppe én gang årligt på weekend retreat til et naturskønt sted med mulighed for yderligere fordybelse i det indre arbejde.

En mødegang rummer guidet meditation, tematiske oplæg fra underviseren, mulighed for udtryk fra deltagerne og respons fra underviseren.

Lille gruppe med 3-5 deltagere.

Praktisk: Mød gerne ind 5-10 min. før vi starter.

Der vil være en frokostpause, hvor egen frokost medbringes (køleskab findes på stedet) – eller købes hos én af kvarterets mange cafeer og spisesteder.

Desuden vil der være et eftermiddagsrum, hvor du kan trække frisk luft, gå dig en tur, hvile lidt og i det hele taget fordøje din proces fra om formiddagen, inden vi samles igen til undervisningen sidst på dagen.

Der serveres lidt kage/frugt/snack samt kaffe og te til dagens pauser.

 

Mødedatoer i foråret 2023

Januar: 15/1 (uge 2)

Februar: 12/2 (uge 6)

Marts: 19/3 (uge 11)

Maj: 7/5 (uge 18)

Juni: 11/6 (uge 23)

Pris Gruppen koster 2.400 kr. for alle 5 mødegange.

OBS. I foråret 2023 er der undtagelsesvis kun 5 mødegange, da mødegangen i april er konverteret til et weekend retreat på skønne Mols, som købes separat (UDSOLGT) – se mere her.

Tilmelding og betaling

Er du ny klient eller kursist hos mig, sker tilmelding til denne gruppe via en obligatorisk forsamtale af ca. 15 min. varighed. Samtalens formål er at afklare, om gruppen er det rette valg for dig.

Forsamtalen foregår pr. telefon og den er gratis.

Book din tid til forsamtale via sms eller opkald på telefon 30 20 77 60 eller via mail til: kontakt@terapiogselvudvikling.dk

Er du allerede klient eller kursist hos mig, tilmelder du dig gruppen ved at skrive en kort besked til mig på sms på 30 20 77 60 eller på mail til kontakt@terapiogselvudvikling.dk om, at du ønsker at deltage. Derpå vender jeg retur og bekræfter din tilmelding, hvorefter du betaler kursusgebyret på 2.880 kr. og er endeligt tilmeldt.

Gruppen fortsætter ind i efteråret 2023 for nuværende og nye deltagere med relevant erfaring.

 

Afbudsregler

Afbud til workshops eller gruppe

Afbud bedes meddelt så hurtigt som muligt, af hensyn til planlægning af undervisningen.

Ved du – inden tilmelding – , at du bliver forhindret en mødegang, kan du trække mødegangens pris fra i din betaling.

Bliver du efter endelig tilmelding forhindret en mødegang refunderes mødegangen ikke.