Guidet meditation 2
Kontakt til krop, livsglæde og selvomsorg
Meditationen guider dig til hara, solarplexus og hjerte –
og støtter en varm, nærværende kontakt til dig selv.
Lyt til meditationen
“Jeg har siden november 2015 deltaget i meditationsgruppe hos Inge Lise Hamilton. Det har haft en helt afgørende betydning for mit liv, der indtil da mere eller mindre havde været i konstant ubalance. Jeg oplever at være i gang med en livslang proces, som giver mere og mere indre ro og selvaccept, samt markant bedre evne til at drage omsorg for mig selv. Som følge af psykoterapi og meditationstræning hos Inge Lise, har jeg nu fået opbygget en meditativ praksis i min dagligdag, som jeg drager stor nytte og nydelse af.”
Mette Sloth Lave – klient og meditations kursist
