Terapeutisk meditationsforløb 1:1
Hvis du har et ønske om at lære at meditere og med tiden integrere meditation som en del af din daglige praksis, kan du komme godt i gang ved at træne meditation 1:1 hos mig.
Terapeutisk medition 1:1 er for dig, der ønsker at
- lære at meditere
- finde mere ro, balance og nærvær
- opbygge et personligt overskud i hverdagen
- komme fri af konkrete udfordringer så som stress, pres, uro, angst, tankemylder, bekymringer, mindreværd, vrede mm.
- gå i dybden i din personlige udvikling
- erkende og afvikle begrænsende mønstre
- få kontakt med din essens og dine strålende kvaliteter
Lær at finde ro og nærvær i dig selv
En meditationskursist siger dette efter at have deltaget på et af mine forløb
“Mange tak for et rigtig dejligt meditations forløb! Det har været spændende og lærerigt og jeg har ( som du også kunne høre ) i den grad mærket en forandring i mig selv. Mange tak for hjælp og støtte i min udvikling.”
Kærlig hilsen Camilla – meditations kursist
Jeg guider dig gennem de forskellige øvelser og meditationer og efterfølgende udtrykker du dig om, hvad du oplever, sanser og mærker, hvilket jeg så vil give dig en feedback på.
Du introduceres til grundlæggende meditation, herunder arbejde med chakras og energipunkter. Forudsætning for deltagelse er interesse for at lære grundlæggende meditation. Forudgående erfaring med meditation er ikke nødvendig.
Meditation 1:1 giver dig mulighed for at fordybe dig i og se nærmere på dine udfordringer, din personlighed og dine behov – samt for at opleve en dybere kontakt med dine styrker og individuelle kvaliteter.
Ved meditation 1:1 opøver du evnen til at finde ind i kontakten til dig selv og din kropslige forankring. Det kan bl.a. være en støtte til at bevare roen i pressede situationer. Når jeg laver meditationstræning inddrager jeg dine personlige følelser, oplevelser og ønsker i en løbende samtale, hvor jeg støtter din indre udforskning i retning af større selvforståelse og indsigt.
Meditation kan skabe mere ro i det limbiske system i hjernen, dvs. det system der styrer vores følelser. Med meditation bliver vi således i mindre grad overvældet af vores følelser, når vi er pressede, oplever kriser etc.
I stedet opøver vi evnen til at se mere neutralt og med større accept på situationen. At se på de følelser der opstår omkring situationen, så vi bedre kan rumme begge dele. Når vi arbejder på at tage ansvar for og lære at rumme vores følelser – præcis som de er – kan vi over tid opnå en større frihed til at handle i vores liv.
Betaling og afbud
Pris:
Individuel terapeutisk meditation pr. gang: 1.100 kr. Pris pr. 1. august 2025: 1.200 kr.
Individuelt terapeutisk meditationsforløb på 5 gange: 5.000 Pris pr. 1. august 2025: 5.500 kr.
Betaling for forløb skal ske samlet 1. mødegang. Forløbet er gyldigt 6 måneder fra købsdatoen.
Rabat:
100 kr. rabat for unge under 26 år – spørg ved booking.
Betaling:
MobilePay til 70640 efter sessionen eller kontant (helst lige penge). Kort modtages ikke.
Afbud:
– Senest kl. 14.00 dagen før: Gratis.
– Senere end kl. 14.00 (min. 2 timer før): Halv pris.
– Mindre end 2 timer før eller udeblivelse: Fuld pris.
– Akut sygdom: Gratis afbud.
Tid:
Mød til tiden – sessionen forlænges ikke.
Læs mere om priser og betalingsbetingelser under Priser
